四十肩(五十肩)は高校生でもなるの?

スポンサードリンク

四十肩(五十肩)と高校生~こんなに若いのに?~

四十肩(五十肩)はその名前の通り40歳代~50歳代の方がよくなるものです。

 

高校生など10歳代や、また20歳代の方がなるということは、全くイメージにはないのではないでしょうか?

 

四十肩(五十肩)はとても有名な名称です。

 

なので、ちょっとでも肩が痛くなったり、腕があげにくくなったりすると周りから「四十肩じゃない?」なんてからかわれることも多いかと思います。

 

ところで、この四十肩(五十肩)は高校生でもなることがあるのでしょうか?

四十肩(五十肩)と高校生~何歳でも発症する?~

実は、四十肩(五十肩)と似たような症状や、結局のところ原因は同じであることも多く、ざっくりととらえてしまえば高校生も四十肩(五十肩)になる、と言えます。

 

医学的に厳密にいうと、何か原因があるものは四十肩(五十肩)とは呼ばないので、その点では違うのですが、ほぼ同じ症状がでることがあります。

 

高校生で四十肩(五十肩)のようになる場合の最も多い原因は、スポーツによる過剰な負荷です。

 

いくら若いといっても無茶な練習をひたすら繰り返す、間違ったフォームで行う、などしているとさすがに肩を傷めることになります。

 

高校野球のピッチャーが肩を傷めるような感じでしょうか。

 

この場合も、腕をあげたら痛い、腕はあがるけどひねると痛い、など四十肩(五十肩)の初期のような症状が出ることが多いです。

 

ただし、いわゆる四十肩(五十肩)と異なるのは強い夜間痛はあまりでない、慢性期の肩が固まったような状況までには至らない、といった違いはあります。

 

一方で、近年増えてきているのがスポーツとは反対に、体を動かすことがない高校生が肩を傷めて、四十肩(五十肩)のような症状を出すことです。

 

  • スマホを常時使っている
  • 勉強のために座っている時間があまりにも長い
  • 基本的に通学以外で歩いたり、運動をしたりすることがない

 

など、大人であっても思い当たるようなことが高校生でも起こっています。

 

そのような場合、肩や首を支える筋肉は低下し、姿勢も悪くなるので日常生活のちょっとした動作で肩の中を傷めてしまうことがあります。

 

この場合も大人の四十肩(五十肩)とは違い、夜間痛などは出現しにくいようです。

 

四十肩(五十肩)は特定の年齢の肩がなるものだ、というのは実は誤解です。

 

似たようなものであれば、高校生でも、中学生でも、小学生でもなることがあります。

 

四十肩(五十肩)かどうか、にこだわり過ぎず、肩の痛みがある場合はすみやかにチェックしてもらうことをお勧めします。

高校生で四十肩(五十肩)~まさか高校生が?~

四十肩(五十肩)はその年齢でなるものだ、というのは(四十肩を大きくとらえれば)誤解です。

 

先ほども書いたように、高校生でも四十肩(五十肩)らしい症状を出すことはよくあります。

 

ここでは、高校生で四十肩・五十肩(のような症状)になった場合の対処や、注意点について書いていこうと思います。

 

高校生で四十肩(五十肩)のような症状を出す場合、特に多いのは野球水泳などの肩をよく使うスポーツを行っている場合です。

 

肩回りの筋肉の量や柔軟性が不十分なうえに練習量が多い、フォームが悪い、なんてことが原因です。

 

対処としては、やはり痛みのある動作をいかに避けるかが大切ですが、スポーツの場合、試合までの期間などがネックになります。

 

簡単に治るものではないので、しっかり休ませることができないことが多いですし、休みたくないというのが高校生の本音でしょう。

 

そのため、ならない、ならせないことが大切なところです。

 

日ごろから肩だけでなく、首や背中まわりの柔軟性を高めることが必要です。

 

その点で言えば、ストレッチポールを利用するのはとても楽ちんですし、効果も高いです。

 

高校生自身に一般的なもので構わないので肩回りのストレッチを行わせるのも必要でしょう。

 

一方、近年は高校生でも、筋力低下や姿勢不良によって四十肩(五十肩)のような症状を出すことも増えています。

 

こうなると、大人と同様、非常に治りにくいですし、一度治っても繰り返しやすい、など根本の解決が非常に大切です。

 

根本は、やはり運動習慣、筋肉の量の確保になります。

 

痛みのない範囲でストレッチを行うとともに、肩、背中、お腹まわり、脚など全身の筋肉量を増やすように筋トレをまんべんなく行う必要があろうかと思います。

 

肩に痛みが出ない範囲であれば、様々な筋力強化のエクササイズを試してみるのが良いと思います。

 

この運動がよい!と限定してそればかり行うと大抵良いことにはなりません。

 

そういった点では、やはりラジオ体操はよくできていると個人的には感じます。

 

四十肩(五十肩)は、年齢によらずどの年代でもなる可能性があります。

 

まずは肩の痛みが出たら無理をせず適切な診断を受け、状態に応じた対処をしていきましょう!

スポンサードリンク

関連記事とスポンサーリンク

関連ページ

アルコール
四十肩(五十肩)にアルコールが悪いのかどうなのかを気にする方は多いと思います。ここでは四十肩(五十肩)とアルコールとの関係についてご説明します。
腕立て伏せ
四十肩(五十肩)に腕立て伏せが良いのか?悪いのか?を気にされる方は多いと思います。ここでは四十肩(五十肩)と腕立て伏せとの関係についてご説明します。
角度
四十肩(五十肩)は肩の角度によって症状の現れ方が違います。ここでは四十肩(五十肩)と肩の角度の関係についてご説明します。
肩こり
四十肩(五十肩)と肩こりに関係はあるのでしょうか?ここでは四十肩(五十肩)と肩こりの関係についてご説明します。
僧帽筋
四十肩(五十肩)と僧帽筋という筋肉に関係はあるのでしょうか?ここでは四十肩(五十肩)と僧帽筋の関係についてご説明します。
腱板損傷
四十肩(五十肩)と腱板損傷にはどんな関係があるのでしょうか?ここでは四十肩(五十肩)と腱板損傷の関係についてご説明します。
筋膜
四十肩(五十肩)と筋膜にはどんな関係があるのでしょうか?ここでは四十肩(五十肩)と筋膜の関係についてご説明します。
産後
四十肩が産後に起きるということを聞いたことはありませんか?ここでは四十肩と産後の関係についてご説明します。
更年期
四十肩(五十肩)と更年期障害に関係はあるのでしょうか?ここでは四十肩(五十肩)と更年期障害の関係についてご説明します。
寝起き
四十肩(五十肩)と寝起きに関係はあるのでしょうか?ここでは四十肩(五十肩)と寝起きの関係についてご説明します。
四十肩(五十肩)と雨に関係はあるのでしょうか?ここでは四十肩(五十肩)と雨の関係についてご説明します。
運転
四十肩(五十肩)と車の運転に関係はあるのでしょうか?ここでは四十肩(五十肩)と運転の関係についてご説明します。
重い物
四十肩(五十肩)と重い物を持つことは良くないことなのでしょうか?ここでは四十肩(五十肩)と重い物の関係についてご説明します。
痛み 期間
四十肩(五十肩)の痛みの期間は、どれくらいだと思えば良いのでしょうか?ここでは四十肩(五十肩)の痛みの期間についてご説明します。
水泳
四十肩(五十肩)に水泳が良いという話を聞くことがありますが、実際はどうなのでしょうか?ここでは四十肩(五十肩)と水泳の関係についてご説明します。
マットレス
四十肩(五十肩)にマットレス選びが大切という話を聞くことがありますが、実際はどうなのでしょうか?ここでは四十肩(五十肩)とマットレスの関係についてご説明します。
抱き枕
四十肩(五十肩)に抱き枕はあまり効果がなさそうという話を聞くことがありますが、実際はどうなのでしょうか?ここでは四十肩(五十肩)と抱き枕の関係についてご説明します。
スマホ
四十肩(五十肩)とスマホに関連性があるのか?という質問をいただくことがあります。ここでは四十肩(五十肩)とスマホの関係についてご説明します。
トリガーポイント
四十肩(五十肩)のトリガーポイントという言葉をご存知でしょうか?ここでは四十肩(五十肩)とトリガーポイントの関係についてご説明します。
診断
四十肩(五十肩)の診断はどのように行われるのでしょうか?ここでは四十肩(五十肩)の診断についてご説明します。
糖尿病
四十肩(五十肩)と糖尿病との間に関係性はあるのでしょうか?ここでは四十肩(五十肩)と糖尿病の関係性についてご説明します。
むちうち
四十肩(五十肩)とむちうちとの間に関係性はあるのでしょうか?ここでは四十肩(五十肩)とむちうちの関係性についてご説明します。
なる人
四十肩(五十肩)になる人とならない人の違いはあるのでしょうか?ここでは四十肩(五十肩)になる人と、ならない人の特徴についてご説明します。
可動域
四十肩(五十肩)になると可動域が制限されるという話がありますが本当でしょうか?ここでは四十肩(五十肩)と可動域の関係についてご説明します。
猫背
四十肩(五十肩)は猫背だとなりやすいのでしょうか?ここでは四十肩(五十肩)と猫背の関係性についてご説明します。
寝相
四十肩(五十肩)と寝相には関係性があるという話がありますが本当でしょうか?ここでは四十肩(五十肩)と寝相の関係性についてご説明します。
閉経
四十肩(五十肩)と閉経には関係性があるという話がありますが本当でしょうか?ここでは四十肩(五十肩)と閉経の関係性についてご説明します。
リュック
四十肩(五十肩)の時に持つカバンはリュックが良いという話がありますが本当でしょうか?ここでは四十肩(五十肩)にリュックは良いのかどうかについてご説明します。
ボルダリング
四十肩(五十肩)にボルダリングをやることは問題ないのでしょうか?ここでは四十肩(五十肩)とボルダリングの関係についてご説明します。
血行
四十肩(五十肩)と血行の良し悪しは関係があるのでしょうか?ここでは四十肩(五十肩)と血行の関係性についてご説明します。
予防・回避
四十肩(五十肩)は予防・回避できるのでしょうか?ここでは四十肩(五十肩)と予防・回避の関係性についてご説明します。
手術
四十肩(五十肩)になった方で手術が必要であることがあります。ここでは四十肩(五十肩)と手術の関係性についてご説明します。
保険適用
四十肩(五十肩)に保険適用できますか?というご質問をいただくことがあります。ここでは四十肩(五十肩)になった場合の保険適用についてお伝えします。
季節
四十肩(五十肩)を発症するのに季節は関係あるのでしょうか?ここでは四十肩(五十肩)と季節の関係性についてご説明します。
骨折
四十肩(五十肩)と骨折には深い関係があることをご存知でしょうか?ここでは四十肩(五十肩)と骨折の関係性についてご説明します。
インピンジメント症候群
四十肩(五十肩)とインピンジメント症候群とは一体なにが違うのでしょうか?ここでは四十肩(五十肩)とインピンジメント症候群の関係についてご説明します。
三角筋
四十肩(五十肩)で三角筋が痛いという方がいますが、どういうことでしょうか?ここでは四十肩(五十肩)と三角筋の関係についてご説明します。
棘下筋(きょっかきん)
四十肩(五十肩)で棘下筋(きょっかきん)が痛いという方がいますが、どういうことでしょうか?ここでは四十肩(五十肩)と棘下筋の関係についてご説明します。
リウマチ
四十肩(五十肩)でリウマチの心配をされる方がいらっしゃいます。ここでは四十肩(五十肩)とリウマチの関係についてご説明します。
運動不足
四十肩(五十肩)になった方で運動不足を気にされることは多いです。ここでは四十肩(五十肩)と運動う不足の関係についてご説明します。
服の脱ぎ着
四十肩(五十肩)で服の脱ぎ着で困る方は多いと思います。ここでは四十肩(五十肩)になった場合の服の脱ぎ着についてお伝えします。
リハビリが痛い
四十肩(五十肩)のリハビリが痛いということに不安を抱える方は多いようです。ここでは四十肩(五十肩)のリハビリが痛い場合の原因や対処法についてお伝えします。
予防接種
四十肩(五十肩)になって予防接種をしても良いのかどうかについて悩む方がいらっしゃいます。ここでは四十肩(五十肩)で予防接種を受けて良いのかどうか等についてお伝えします。
自然に治る
四十肩(五十肩)になって自然に治る人がいるのはナゼでしょうか?ここでは四十肩(五十肩)で自然に治ることがあるのか?などについてご説明します。
一生治らない
四十肩(五十肩)になって一生治らないということはあるのでしょうか?ここでは四十肩(五十肩)が一生治らないという噂についてご説明します。
効果的な薬
四十肩(五十肩)の痛みにとても効果的な薬を紹介します。あなたのつらい四十肩(五十肩)の痛みがこの薬でスッキリ解消されることを願っております。